Hetki Itselle <3 syvärentouttavassa äänimaisemassa
Miksi ääni rentouttaa paremmin kuin hiljaisuus?
Varsinkin ylikierroksilta hiljaisuuteen siirtyminen on usein mahdotonta.
Harmoninen ääni rentouttaa vagushermoa, joka säätelee kehon palautumista.
Kun keho rentoutuu mielikin rentoutuu.
Äänimaljojen ja kongin värähtelevän soinnin on tutkittu syventävän hengitystä ja alentavan verenpainetta. Niiden ääni lisää levollisuuden tunnetta, laukaisee lihasjännityksiä ja parantaa unen laatua. Koshien lempeä ääni rauhoittaa hermostoa.
Ääni värähtelee vaikuttaen kuuloaistin kautta; aivoaallot synkronoituvat harmonisiin syvärentouttaviin ääniin. Anatomisesti atomit, joista keho muodostuu, värähtelevät.
Kehossa on keskimäärin 60% vettä, jonka kautta värähtely kulkee ja myös aineenvaihdunta voi hieman vilkastua.
Äänimaisemalla luodaan kokonaisvaltainen kokemus, joka säilyy mielessä pitkään.
Syvärentouttavat äänimatkat toteutetaan äänimaljoilla ja muilla perkussiosoittimilla, kuten esim. tuulikelllomaisilla kosheilla, joiden seitsemän kieltä on viritetty eri säveltaajuuksille. Tigsha soi korkeilla taajuuksilla, kun taas Kong-rumpu tuo äänimaailmaan oman uljaan maadoittavan värähtelynsä. Mukana voi olla myös eri taajuuksille viritettyjä äänirautoja.
Rentoutusten kesto on n. 50min.
Äänirentoutusten keskivaiheilla on n. 15min kestävä rauhallisella äänellä ohjattu matka eri teemoin. Sen aikana voi kääntyä sisäänpäin tai vain ohittaa sen ja keskittyä äänimaisemaan.
Järjestän äänirentoutuksia Pohjaslahden vanhan koulun salissa os. Pohjaslahdentie 2539, 42850 Pohjaslahti. Salissa ei ole häiritsevää kovaäänistä kohisevaa ilmastointia. Rentoudumme hämärässä salissa.
Äänirentoutusten teemat ja päivämäärät, kellonaika 17.30:
to 25.9. Äänirentoutus ja ohjattu ”Matka kohtaamaan oma eläinopas, voimaeläin”
to 30.10. Äänirentoutus ja ohjattu ”Matka energiakehoon ja chakroihin”
to 20.11. Äänirentoutus ja ohjattu ”Matka oman elämäntehtävän äärelle”
to 11.12. Äänirentoutus joulun rauhaan ja ohjattu matka ”Elämän Valo”
Ota mukaasi makuualusta, pieni tyyny ja viltti sekä vesipullo. Pukeudu joustaviin mukaviin vaatteisiin. Rentoutuksen aikana voit olla makuulla tai istua, pitää silmät suljettuina tai auki. Pieni jalottelukin on sallittua, kunhan et häiritse muita rentoutujia.
Maksua ennen ilmoittaudu tästä . Lähetän sähköpostin, kun vähimmäis osallistujamäärä täyttyy ja voit maksaa.
Kunkin rentoutuksen hinta on 10e ja se maksetaan etukäteen Eläinvoimaa ry:n tilille FI4655240320142496 tai paikan päällä käteisellä (tasaraha).
Pankki maksuun kirjoita viitteeksi nimesi, rentoutus ja pvm, kiitos.
Rentoutusillat toteutuvat, kun mukana on vähintään 6, maksimi osallistujamäärä on 15.
Olen käyttänyt äänimaljaa rentoutukseen ja meditaatioon jo v:sta 2012. Ensimmäisen maljani tilasin Yhdysvalloista Himalayan Bowls’ilta. Seuraavat maljat ja tigsha ovat Nepalista silloisesta Valon Aminasta, kun opiskelin Tiibetiläistä äänimaljahoitoa sekä sointukylpyjä v. 2019.
Kosheja ja kongin olen hankkinut suomalaisesta musiikkiliikkeestä.